交流接触器的使用寿命延长技巧主要包括以下几点：

1. 选择适合的电负荷大小。过大或过小的电负荷都可能导致接触器过早损坏，因此，选择适合的电负荷大小是延长使用寿命的关键。
2. 确保良好的环境状况。接触器应在干燥、无尘、无腐蚀性气体的环境中使用，以避免触点氧化或积尘导致接触不良。同时，温度和湿度也要适中，避免过高或过低的温度和湿度对接触器造成损害。
3. 尽量减少动作次数。在满足使用要求的前提下，尽量减少接触器的动作次数，以延长其使用寿命。例如，在温度控制等应用中，可以适当增加误差范围，减少动作次数。
4. 定期维护和检查。定期对接触器进行维护和检查，包括清理触点、检查线圈和接线端子的紧固情况等，可以及时发现并处理潜在的问题，避免故障扩大。
5. 使用高质量的接触器。选择质量可靠、性能稳定的接触器，可以从源头上保证使用寿命。

总之，要延长交流接触器的使用寿命，需要从选择、使用、维护等方面入手，综合考虑各种因素，做到科学合理地使用和维护。