交流接触器的维护保养周期与计划如下：

一、维护保养周期

1. 日常维护：建议每天进行一次简单的外观检查，确认交流接触器无异常现象，如破损、变形、松动等。
2. 定期维护：建议每月进行一次全面的维护保养，包括清洁、紧固、调整、润滑等。

二、维护保养计划

1. 外观检查：每天检查交流接触器的外观，包括外壳、触点、线圈等部分，确认无破损、变形、松动等现象。如发现异常，应及时处理。
2. 清洁保养：每月进行一次全面的清洁保养，包括清除交流接触器表面的灰尘、污垢等杂物，保持其清洁干燥。同时，检查触点表面是否有氧化、烧蚀等现象，如有必要，可用细砂纸轻轻打磨触点表面。
3. 紧固检查：每月检查交流接触器的紧固情况，包括接线端子、固定螺丝等部分，确认无松动现象。如有松动，应及时紧固。
4. 功能测试：每月进行一次功能测试，确认交流接触器的吸合、释放动作正常，无卡滞、延迟等现象。如发现异常，应及时调整或更换。
5. 润滑保养：对于带有机械传动部分的交流接触器，应定期进行润滑保养，以保持其良好的工作状态。

需要注意的是，以上维护保养周期与计划仅供参考，具体应根据交流接触器的使用环境、工作负载等因素进行调整。同时，在进行维护保养时，应注意安全操作，避免触电、短路等危险情况的发生。